CASI 全名 Canadian Association of Snowboard Instructors,顧名思義是一套加拿大的滑雪教練培訓機構,也是目前最多台港澳snowboarder會考取的滑雪證照,分為 L1-L4 不同的難度,今天要介紹的是最入門級的 L1 



 1. 考前準備 

對於許多非母語英文的人士來說,在全英文的環境下光是聽懂就不是一件簡單的事,更別說還要開口教學了,所以行前的準備當然是非常的重要

而我自己大約從三個禮拜前開始準備(如果對自己英文沒有自信的朋友要更加提早準備),主要是從兩個工具來增強英文以及教學理念

第一個是我最喜歡的學習方法   !  ! !

就算對自己的滑行再有信心,也請大家要從最基本最基本的基礎開始著手,很多滑行的一些小觀念或是方法都是未來變成高手的重點,所以千萬不要小看了

許多比較知名的滑雪教學視頻基本上都有英文字幕可以打開,所以聽不懂的話就按下暫停來查個單字 (感謝科技的進步),常常聽與説(自言自語)一定會對他更熟悉,到考試要用到時才不會慌張喔!

可以參考的youtube chanal 有以下幾個

 

snowboard addiction

SnowboardProCamp

 

CASIACMS  (官方會點出考試的重點)

snowboard Dojo Wiz  (有很多滑行比較深的理論可以看, 但完整視頻需加入會員)

 

再來就是CASI的聖經  !reference guide !reference guide !reference guide ! 

reference guide 中包括了不只考試需要用到的滑行以及教學,還有寫到了關於滑雪的很多其他的知識,例如身體肌肉運動以及運動理論....是一本相當全面的書,官網上可以下載的到,絕對是一本一生受用的教材啊!!

如果你沒有時間看完整本吧話,那就挑重點吧!主要要針對的章節有

TEACHING BEGINNER SNOWBOARDERS (QUICK RIDE)


 

TEACHING THEORY

這兩個章節基本上就是LEVEL 1考試時所包含的範圍,當然其他章節如果也一起讀了進去會更加強你的觀念,因為很多動作原理或是為什麼要這麼做,都會在後面的章節細細地告訴你!

 

 

2. 考試重點

三天的考試之中,大概考官會進行的方式是,從最基本的開始教你,從介紹雪板,到單腳滑行,到雙腳滑行,落葉飄,到Sturn....一步驟一步驟的帶領你,要如何教會一個完全沒有接觸過滑雪的新手順利的完成S turn,並且在途中也會灌輸很多教學的技巧以及心態的建立

而在考官介紹完每一個項目後,就會換我們開始上場輪流教學(三天都是採取這種模式進行),此時的考官都會不時地給予我們回饋與建議,讓我們知道自己哪些地方可以加強或是應該是要多注意的,我認為,稍有犯錯並不是決定會不會過的原因,將考官所給每予個人的feedback都牢牢記下並且在下回教學時多注意,這才是CASI L1真正想讓大家學習到的事,畢竟誰第一次教學就可以完美呢所以切記,犯了錯並不要氣餒,在下次的教學中好好的表現才是考官所更看重的!

WHAT WHY HOW 這三個問題要不斷反覆的在自己心中問自己,就像一個數學老師教公式時,要和學生講解怎麼使用或是為什麼使用的道理一樣
 

WHAT:我現在要做什麼動作
WHY:  為什麼我要做這個,學習這個動作是為了什麼
HOW:  該如何做這個動作,及講解重點

在教學這部分,只要每個動作都有去了解2W1H,其實三天的時間就是輕鬆應對,拿出自己的所學而不疾不徐的呈現,就可以順利通過啦!

 

 

2. 考試心得

對考L1的你來說,不需要看到非常高超的技巧,flip spin carving 都不會在考試時接觸的到,但是要非常了解滑行的基本原理以及教學的原理,所以讀書還是非常的重要啦,很多同梯的夥伴們都讀到了晚上12點之後呢! 而我自己是10點多就呼呼大睡啦(混) 哈哈哈哈

第一天的去的我也是非常非常的緊張,但是一天半的時間了解大概的流程以及該注意的點之後,後面真的是很放鬆的在參與接下來的流程了,但是前提是該準備的真的要準備好喔!每一個教學的流程都要在自己腦中想過一次,如果當下有不懂或是需要再次示範,請不要吝嗇的提出來讓考官知道,只要時間允許考官是絕對會很細心地跟你講解的。

而在三天的課程中,有很多觀念是自己從來沒有想過的,也從考官的feedback中發現了自己很多的缺點以及要進步的地方。希望我自己再下一季可以好好多練習變得更強

CASI L1 就像是一個教練的入場卷,真正的挑戰才正要開始啦,各位一起努力朝向更專業的boarder邁進吧!!!

 

如果大家對於今天的主題任何問題或是想討論的,請在下方留言讓我知道能幫助到大家是我前進的動力